MA-SOPHROLOGUE
La sophrologie à votre porte
Bienvenue chez MA-SOPHROLOGUE
Laissez la sophrologie s'inviter chez vous et découvrez comment transformer votre quotidien en améliorant votre qualité de vie.
Que vous cherchiez à réduire votre anxiété, gérer votre stress , améliorer votre sommeil ou simplement à vous sentir mieux , la sophrologie est là pour vous aider !
Mes engagements: un accompagnement personnalisé , des outils accessibles à tous, une méthode flexible que vous pouvez réaliser partout quand vous voulez pour cultiver votre équilibre et atteindre vos objectifs .
À propos de
MA-SOPHROLOGUE
En tant que sophrologue, je suis convaincue que chaque personne a le potentiel pour améliorer sa qualité de vie.
Tout comme un parapluie nous protège de la pluie, la sophrologie peut être considérée comme un outil qui nous protège des tempêtes de la vie . Je vous apprends à développer des stratégies pour gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives ou même les addictions.
MA-SOPHROLOGUE vous propose une sophrologie accessible, simple et pratique que vous pouvez réaliser à votre domicile ou en ligne pour plus de flexibilité et de confort car il est parfois plus facile de se sentir à l'aise dans son propre environnement .
Je propose bien sûr aussi des consultations en cabinet où je vous reçois sur labège.
Je m'adapte à vous , à votre besoin .
MA-SOPHROLOGUE amène le bien-être là où vous êtes !
Mes services de sophrologie
Séances individuelles
Bénéficiez d'un accompagnement sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques : gestion du stress, troubles du sommeil, préparation à un événement, etc.
Séances collectives
Participez à des séances en groupe pour découvrir les bienfaits de la sophrologie dans une ambiance conviviale et stimulante.
Sophrologie pour enfants
Aidez vos enfants à développer leur confiance en eux, à gérer leurs émotions et à améliorer leur concentration grâce à des séances adaptées.
Sophrologie en entreprise
Améliorez le bien-être de vos employés et optimisez leur performance grâce à des séances de sophrologie adaptées au contexte professionnel.
Qui est votre sophrologue ?
Je suis Alexandra, votre sophrologue certifiée et je suis ravie de partager avec vous les bienfaits de cette méthode qui m'ont aidé lorsque moi-même j'ai été submergée par le stress et l'anxiété dans ma vie quotidienne, j'ai connu les crises d'angoisse et les attaques de panique... Je connais bien les effets néfastes du stress, de la négativité, des ruminations, du manque d'estime de soi...
La sophrologie a pour moi été un tournant et m'a appris à reprendre le contrôle des mes émotions.
Je suis maintenant ravie de partager cette pratique qui peut faire une différence positive dans la vie de tous les jours et dans de nombreux domaines.
"Grâce à MA-SOPHROLOGUE, j'ai appris à mieux gérer mon stress et à retrouver un sommeil réparateur. Je recommande vivement ses séances !"
Marina D.
"Les séances collectives de MA-SOPHROLOGUE sont un vrai moment de détente et de partage. J'en ressors toujours apaisée et revitalisée."
Neil P.
"La sophrologie a été une révélation pour mon enfant. Il est plus calme, plus concentré et a gagné en confiance en lui."
Amandine
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Localisation
Toulouse
France